BARRITAS DE GRANOLA

Barritas de Granola


Estas barritas están llenas de nutrientes y a diferencia de la mayoría de las barritas de cereal que encontramos en el mercado, son sin azúcar.

Por ley, los ingredientes de los alimentos se etiquetan en orden de mayor a menor cantidad. Por ejemplo, si el primer ingrediente es azúcar, significa que éste es el principal ingrediente del producto y lamentablemente, la mayoría de las barritas que nos venden como “saludables” contienen azúcar como primer ingrediente.

Esta es una mejor alternativa a la hora de elegir un snack, duran varios días, por lo que son ideales para cuando quieras preparar colaciones para la semana.

NECESITAS

  • 1/2 taza Avena en hojuelas
  • 2 cdas Pipocas de Amaranto
  • 2 cdas Almendras laminadas
  • 2 cdas Semillas de Zapallo
  • 2 cdas Amapola
  • 2 1/2 cdas Maple Syrup sin azúcar )
  1. Distribuir la avena con las almendras en una lata de horno o fuente. Llevar al horno durante unos minutos a temperatura media, revolver de vez en cuando y retirar cuando doren.
  2. Calentar un sartén y agregar todos los ingredientes, mezclar bien y esperar a que compacte.
  3. Distribuir la mezcla en un recipiente, idealmente cuadrado o rectangular y dejar enfriar.
  4. Cortar con un cuchillo dándole la forma que prefieras, puedes envolverlos en papel film para guardarlos.

 

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