Archivo Etiqueta: chile

mandalas de catalina troncoso

[NUEVO] MANDALAS PARA IMPRIMIR

Como algunos ya saben, dibujar y pintar mandalas se ha convertido en uno de mis hobbies favoritos y luego de la última foto de mandalas que publiqué en Instagram, varias personas me preguntaron por ellos y por los lápices que…
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smoothie de chocolatw

SMOOTHIE CHOCO ENERGIZANTE

Buscas recetas de smoothies que sean naturales, saludables y ricas?? Entonces esta receta de Smoothie de Chocolate es para ti! Un batido refrescante para capear las tardes de calor. Queda demasiado rico!! el toque se lo dio la esencia de avellanas…
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cheescake saludable

CHEESECAKE PROTEICO COOKIES & CREAM

Luego del taller de comidas saludables que dictó @genoveva_tenaillon en Temuco, en el que hicimos un cheesecake maravilloso de mantequilla de maní, ¿cómo no quedar con ganas de hacer uno? De verdad que este postre es muy fácil de hacer, sin…
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QUÉ ES LA VENTANA ANABÓLICA

QUÉ ES LA VENTANA ANABÓLICA

Es muy común escuchar decir que la ventana anabólica es un periodo en el que podemos comer todo lo que queramos luego de haber realizado ejercicio ya que no se acumulará como grasa, sino que se utilizará para la generación…
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libre de g

LIBRE DE GLUTEN: ¿NECESIDAD O MODA?

En el último tiempo, los productos libres de gluten se han vuelto bastante populares, no sólo entre quienes por su condición de salud lo requieren, sino que también entre quienes buscan llevar una alimentación más sana o bajar de peso, pero…
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leche de frutillas

RECETAS SALUDABLES: LECHE DE FRUTILLA

Se acerca el verano y con ello aumentan las ganas de tomar algo refrescante y esta leche de frutillas es una excelente opción para quienes buscan algo fácil y nutritivo. Ya sea si tomas leche de vaca, sin lactosa, de…
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postre de lúcuma

POSTRE DE LÚCUMA

Hay quienes creen que para comer variado y sano se necesita creatividad, pero solo necesitas motivación…las ideas abundan por todos lados!! Hoy te dejamos este refrescante postre que fue inspirado en una receta de Mousse de Lúcuma de Espacio Culinario , pero con algunas…
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musicoterapia

MUSICOTERAPIA PARA REHABILITAR

POR FONOAUDIÓLOGA CAMILA MELLA Antes de dar a conocer los múltiples beneficios que entrega la musicoterapia a lo largo de todo el ciclo vital, es necesario explicar qué significa este concepto. La música es uno de los tres rasgos de…
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dibujo de mandala

DIBUJAR Y PINTAR MANDALAS

  “Mandala: En el hinduismo y en el budismo, dibujo complejo, generalmente circular, que representa las fuerzas que regulan el universo y que sirve como apoyo de la meditación.” Esa es la definición oficial de mandala según la RAE, pero cada persona es…
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muffinslupino

MUFFINS DE LUPINO

Estos muffins fueron hechos a modo de experimento para probar la harina de lupino, la cual se extrae de una planta que tiene el mismo nombre y tiene bajo índice glicémico. El resultado fueron unos esponjosos y sabrosos queques. NECESITAS…
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