Archivo Etiqueta: desayunos saludables

smoothie de chocolatw

SMOOTHIE CHOCO ENERGIZANTE

Buscas recetas de smoothies que sean naturales, saludables y ricas?? Entonces esta receta de Smoothie de Chocolate es para ti! Un batido refrescante para capear las tardes de calor. Queda demasiado rico!! el toque se lo dio la esencia de avellanas…
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cheescake saludable

CHEESECAKE PROTEICO COOKIES & CREAM

Luego del taller de comidas saludables que dictó @genoveva_tenaillon en Temuco, en el que hicimos un cheesecake maravilloso de mantequilla de maní, ¿cómo no quedar con ganas de hacer uno? De verdad que este postre es muy fácil de hacer, sin…
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leche de frutillas

RECETAS SALUDABLES: LECHE DE FRUTILLA

Se acerca el verano y con ello aumentan las ganas de tomar algo refrescante y esta leche de frutillas es una excelente opción para quienes buscan algo fácil y nutritivo. Ya sea si tomas leche de vaca, sin lactosa, de…
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muffinslupino

MUFFINS DE LUPINO

Estos muffins fueron hechos a modo de experimento para probar la harina de lupino, la cual se extrae de una planta que tiene el mismo nombre y tiene bajo índice glicémico. El resultado fueron unos esponjosos y sabrosos queques. NECESITAS…
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Tagatosa: un endulzante revolucionario

Muchos se acordarán de la sacarina, en un comienzo sólo se le indicaba a pacientes diabéticos y luego de unos años se masificó el uso dentro de la población.  Más actuales tenemos la sucralosa y estevia, ambas naturales y que…
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huevo pochado

[VIDEO] HUEVO POCHADO: APRENDE LA TÉCNICA

El huevo pochado, también llamado poché o escalfado es una excelente forma de comer huevo ya que a diferencia del huevo frito, no requiere aceite para prepararlo, por lo que es una opción bastante más saludable. Para pochar el huevo…
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