Archivo Etiqueta: equilibramos

get fit by trinidad zuñiga

[VIDEO] RUTINA DE EJERCICIOS PARA GLÚTEOS

Hoy Trinidad Zuñiga  de @getfitbytrinidadzuniga nos muestra una rutina de ejercicios para tonificar y levantar glúteos. Ella es una joven de Temuco, es entrenadora personal, instructora de zumba y de pilates, es una chica fit de las verdaderas y  en esta oportunidad…
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Aceite de Coco

ACEITE DE COCO: BENEFICIOS Y EFECTOS ADVERSOS

Hace ya algún tiempo se escucha hablar mucho sobre los beneficios del aceite de coco, no sólo como alimento, sino también en  cosmética. Me enfocaré en aclarar las propiedades nutricionales, que es mi tema, dejando de lado los beneficios que…
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papas fritas al horno

PAPAS ESTILO FRITAS

Estas papas fritas al horno son de esas recetas fáciles y ricas, son muy simples de hacer, quedan muy sabrosas y lo mejor es que no es necesario freírlas para que queden ricas. NECESITAS Papas Aceite de Oliva Sal Condimentos a…
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huevo pochado

[VIDEO] HUEVO POCHADO: APRENDE LA TÉCNICA

El huevo pochado, también llamado poché o escalfado es una excelente forma de comer huevo ya que a diferencia del huevo frito, no requiere aceite para prepararlo, por lo que es una opción bastante más saludable. Para pochar el huevo…
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GOUNELLE

¿QUÉ ES EL HÍGADO GRASO?

POR TECNÓLOGO MÉDICO SEBASTIÁN TRONCOSO De seguro habrás escuchado en alguna oportunidad a algún amigo, familiar o conocido mencionar que ha sido diagnosticado con Hígado Graso, pero ¿Sabes realmente de qué se trata esta enfermedad? El Hígado Graso o “Esteatosis…
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Imagen: elblogderitualsound.blogspot.com

CUENCOS TIBETANOS

Alguna vez te han hablado sobre los Cuencos Tibetanos? Este instrumento ancestral nos ayuda a equilibrarnos y a continuación te contaremos un poco sobre ellos. QUÉ ES UN CUENCO? Es un instrumento ancestral, hay metálicos (los llamados tibetanos) y de…
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